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Yoga (adultes)

Zen, soyons zen !

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34
séances de cours

1
stage offert

1
année de Folies

Venez découvrir le Suryashtanga yoga, une pratique posturale aux multiples bienfaits, s’appuyant entièrement sur l’essence de la tradition ! Ici, les postures sont sélectionnées avec soin, dans le but de privilégier la qualité à la quantité.

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ectifs.

  • Se relaxer tout en se reconnectant à soi-même et au meilleur de soi
  • Se développer et mieux se connaître, dans le plaisir et le respect
  • Maîtriser des outils pour déstresser le corps, accroître la vitalité et améliorer la stabilité émotionnelle
  • Libérer les tensions accumulées

informations .

Horaires et créneaux disponibles

Les cours hebdomadaires durent 1h30 sur la période de septembre à juin, sur 34 séances au total.

Séances d’essai : Semaines 38 à 40 (du 16 au 28/09/2019)

Période de cours : Semaines 38 à 26 (du 16/09/2019 au 23/06/2020)

Pas de cours :  Toussaint : semaine 44 (du 28/10 au 03/11/2019), Noël : semaines 52 et 1 (du 23/12/2019 au 05/01/2020), Hiver : semaine 8 (du 17 au 23/02/2020), Pâques : semaine 16 (du 13 au 19/04/2020)

Portes ouvertes

Nous proposons au groupe :

  • La préparation et la participation d’une porte ouverte juste avant les vacances de Noël où il sera possible de convier famille et amis.

Portes ouvertes :  Semaines 49 à 51 (du 2 au 21/12/2019)

Lieu des ateliers

Les P’tites Folies – 24, avenue Pasteur – 49100 Angers.

Programme

  • Découverte du Suryashtanga Yoga, au rythme de chacun
  • Apprentissage des différentes postures
  • Maîtrise de la respiration
  • Relaxation (plutôt que performance)
  • Libération des tensions et harmonisation des émotions

Pour qui ?

Pour tous les adultes, sans pré-requis.

Tarif

40,8 € par mois pendant 10 mois (de septembre à juin) + 58 € d’adhésion à l’association soit 408 € l’année (12 € / cours).

Cela vous ouvre le droit à :
34 séances de cours (dont une porte ouverte) et 1 stage offert.

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